Kebaikan Kopi Untuk Tubuh
Terkadang ada
beberapa orang yang masih sering membanding – bandingkan antara minuman kopi
dengan minuman teh, dan beberapa orang juga tidak jarang membandingkan keduanya
mana yang lebih baik. Pastinya orang pecinta kopi tentu saja akan mengatakan
kopi minuman yang baik untuknya dan begitu pula dengan pecinta minuman teh.
Bagi pecinta kopi,berikut ini ada kabar baik untuk para pecinta kopi.
Kopi dapat
membantu tubuh mencegah depresi
Menurut hasil
beberapa penelitian membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi kopi pada porsi yang
pas dan tidak berlebihan akan dapat menurunkan rasa depresi untuk para remaja
yang mudah mengalami tekanan. Dan pernyataan tersebut juga didukung dengan
berbagai pembuktian bahwa adanya penurunan kadar depresi pada tubuh sehingga
orang tidak akan merasa depresi dan bahkan sampai berpikiran untuk mengakhiri
hidupnya karena depresi.
Kopi membantu
pergerakan usus yang lebih baik
Nah menurut
Joseph Rivera, sebuah biji kopi memiliki kandungan asam klorogenat yang sangat
tinggi sehingga dapat membantu kelancaran pencernaannya dengan cara mempercepat
pergerakan usus. Nah asam klorogenat inilah yang nantinya akan dapat merangsang
produksi gastrin dan cholecystokinin yang berguna untuk menjaga kesehatan usus.
Pergerakan usus yang sehat juga dapat menurunkan potensi seseorang untuk resiko
kanker usus besar.
Kopi
meningkatkan kadar zat besi dan menurunkan resiko kanker hati
Mengkonsumsi
kopi dalam porsi yang pas dan tidak berlebihan juga dapat meningkatkan
polifenol dalam tubuh sehingga hal ini akan dapat menurunkan kadar radikal
bebas. Polifenol ini memiliki peran sebagai antioksidan yang baik untuk
kesehatan tubuh, dan bahkan dapat menurunkan terjadinya resiko penyakit
berbahaya seperti halnya penyakit jantung, pembuluh darah, kanker hati, dan
hepatitis C.
Kopi dapat
menurunkan kecenderungan orang untuk kecanduan narkotika
Kopi memiliki
kandungan kafein yang memiliki efek hampir sama dengan narkotika dan obat –
obatan terlarang lainnya yang membuat seseorang kecanduan. Untuk para pecinta
kopipastinya tidak bisa menghilangkan kebiasaannya minum kopi. Dan hal inilah yang menjadi salah satu
kelebihan kopi.
Kopi dapat
membuat seseorang untuk terhindar dari rasa kantuk
Minuman teh juga
sebenarnya memiliki kandungan kafein, namun ketika proses panggang kopi
memiliki kandungan kafein yang jauh lebih tinggi dari minuman teh. Dan inilah
yang dapat membuat seseorang untuk bisa terjaga lebih fokus. Apalagi pada saat
mengendarai mobil atau pun motor.
Nah itulah
beberapa kebaikan kopi yang perlu kamu ketahui. Namun kopi dan teh tentu saja
memiliki kandungan yang berbeda pula dan secara umum tentunya kedua minuman
tersebut tidak dapat dibanding – bandingkan. Pasalnya setiap minuman memiliki
manfaat tersendiri untuk tubuhnya. Baik itu kopi ataupun teh, keduanya memiliki
manfaat kesehatan masing – masing jika tidak dikonsumsi dalam jumlah yang
berlebihan.