Kolesterol tinggi menyerang tubuh?? Ini penyebabnya yang perlu anda ketahui
Faktor
Penyebab Kolesterol Tinggi Menyerang Tubuh - Kolesterol
sebenarnya merupakan zat yang harus ada didalam tubuh. Fungsi dari kolesterol
ini sangat banyak, salah satunya yaitu sebagai perkembangan saraf. Tanpa
kolesterol saraf pada tubuh tidak akan berkembang sebagaimana mestinya. Namun
tidak semua kolesterol itu baik ada juga kolesterol jahat yang bisa mengganggu
kesehatan tubuh. Penyebab Kolesterol
Tinggi jahat ini sangat bermacam-macam, namun penyebab utamanya tetap dari
makanan yang dikonsumsi.
Mengetahui penyebab masalah
kolesterol tinggi pada tubuh memang sangat penting dan harus diketahui oleh
semua orang. Dengan begitu, Anda bisa mencegah kolesterol pada tubuh meninggi
dan membahayakan kesehatan tubuh. Berikut beberapa penyebab dari kolesterol menjadi
tinggi.
Makanan
Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi adalah
makanan yang banyak mengandung lemak. Selain itu, makanan cepat saji juga
merupakan salah satu faktor utama yang bisa menaikkan kolesterol dalam darah
menjadi naik. Bahkan, kuning telur dan juga daging sapi bisa menyebabkan
kolesterol tinggi.
Obesitas
Kegemukan atau obesitas
juga merupakan faktor utama Penyebab
Kolesterol Tinggi. Orang yang mengalami obesitas sangat rentan mengalami
tinggi kolesterol, hal ini dikarenakan lemak dalam tubuhnya sangat banyak
sehingga memicu timbulnya kolesterol jahat pada tubuh.
Rokok dan Alkohol
Mengkonsumsi rokok dan
juga alkohol yang berlebihan juga bisa menyebabkan kolesterol menjadi tinggi.
Kandungan rokok dan alkohol bisa membuat kolesterol dalam tubuh meninggi dan
menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lainnya, seperti jantung dan juga
stroke.
Usia
Penyakit kolesterol
tinggi juga bisa disebabkan oleh usia. Semakin tua usia seseorang maka semakin
tinggi pula kolesterol yang ada dalam tubuhnya. Namun, tidak hanya orang yang
sudah tua saja yang bisa terkena kolesterol tinggi, Anda yang masih muda juga
rentan terkena penyakit yang satu ini.
Keturunan
Penyakita kolesterol
tinggi ini dapat diturunkan, jadi jika ada seseorang yang menderita kolesterol
ting maka sang anak memiliki bakat dan resiko yang sama untuk terkena penyakit
kolesterol tinggi.
Dari berbagai Penyebab Kolesterol Tinggi diatas
memang makanan adalah penyebab utamanya. Oleh sebab itu, Anda harus menjaga
pola makan Anda setiap harinya. Kurangi makanan yang berlemak dan juga banyak
mengandung kolesterol. Selain itu, Anda juga harus rajin berolahraga agar
kolesterol jahat dalam tubuh bisa hilang dan berganti dengan kolesterol yang
baik. Dengan konsumsi makanan yang sehat dan rajin olahraga tubuh Anda akan
semakin fit dan juga prima, bahkan segala macam penyakit yang berbahaya bisa
terhindarkan.
Baca Juga : Kadar Asam Urat yang baik
Demikianlah tadi ulasan
kita pada kesempatan kali ini mengenai beberapa faktor yang menjadi Penyebab Kolesterol Tinggi yang harus
anda hindari. Semoga dapat menambah wawasan kita dalam usaha menjaga kesehatan
kita sendiri maupun orang disekitar kita. Semoga dapat bermanfaat, dan salam
sehat selalu!