Cara Mengecilkan Perut Pasca Keguguran Paling Cepat dan Aman
Banyak hal yang menjadi penyebab
keguguran bisa terjadi pada semua ibu hamil. Kemudian keguguran tersebut juga
mengharuskan Anda untuk jalani proses kuret sebab janin yang ada di dalam rahim
tidak berkembang. Selain menjadi mimpi buruk, keguguran juga bisa meninggalkan
rasa trauma, kekhawatiran, ketakutan, dan lain – lain.
Beberapa yang lainnya
bahkan merasa sangat menderita secara fisik dan batin. Akan tetapi pada saat
Anda sudah alami masalah tersebut, maka bagian yang terpenting di sini adalah
bangkit dari semua perasaan terpuruk. Lihatlah tubuh Anda dan kembalilah untuk
melakukan semua langkah sehat supaya bisa hamil lagi pasca keguguran. Salah
satunya adalah masalah perut besar pasca keguguran. Berikut ini ada beberapa
cara mudahnya mengecilkan perut pasca keguguran yang tak hanya aman juga cepat
memberikan hasil yang nyata.
Cara mengecilkan Perut Pasca Keguguran Paling Cepat dan Aman
Pastikan untuk tidak terlalu merasa stress
berlebih
Stress akibat keguguran memang
hal yang wajar dan sering terjadi. Biasanya Anda akan langsung merasa sangat
bersalah, takut, dan tidak nyaman dengan lingkungan keluarga atau pun sosial.
Akibatnya, Anda jadi lebih tertekan dan sangat stress. Stres ini bisa sebabkan
tubuh alami pemilihan hormon yang lambat. Ini pasti akan sangat berbahaya
sekali bagi wanita, sebab bisa sebabkan tubuh lebih lambat dalam melakukan
metabolisme, dan semua proses pembakaran lemak pun jadi terhambat, sehingga
Anda jadi lebih gemuk. Oleh sebab itu, hindarilah stress yang berlebih sehingga
Anda bisa melewati kehidupan yang lebih baik lagi.
Lakukan olahraga secara rutin usai masa nifas
Setelah masa nifas Anda selesai,
Anda nantinya akan mendapat periode menstruasi kembali dan bisa kembali lakukan
olahraga. Olahraga bagi wanita yang baru alami keguguran adalah jenis olahraga
yang bisa gerakkan semua bagian tubuhnya. Apabila Anda tidak yakin atau ragu
untuk lakukan olahraga, maka Anda bisa konsultasikan terlebih dulu dengan
dokter. Silakan lakukan olahraga ringan pada tahapan awal seperti jalan kaki,
setelah itu, mulailah dengan senang dan juga renang untuk bakar lemak di perut.
Terapi pijat
Ada sebuah terapi pijat khusus
bagi wanita yang baru alami keguguran juga bisa dilakukan. Pada dasarnya terapi
tersebut dilakukan oleh mereka yang benar – benar ahli dibidang ini. Terapi
pijat penting sekali untuk hilangkan rasa tidak nyaman di tubuh setelah
keguguran, menciptakan efek santai, dan nyaman untuk tubuh serta membantu
lepaskan lemak.
Melakukan latihan perut setelah bangun tidur
Latihan perut ini juga sangat
penting sekali untuk dilakukan ketika Anda ingin mengecilkan perut pasca
keguguran paling cepat dan aman. Tetapi latihan tersebut ada baiknya dilakukan
setelah Anda selesai masa nifas. Anda bisa coba untuk meletakkan punggung
sejajar dengan lantai, lalu angkat bagian kepala sambil bangun. Apabila Anda
merasa sangat berat, maka Anda bisa coba untuk membuat posisi kaki lebih maju,
sehingga dapat meringankan tekanan di bagian perut.
Demikianlah sedikit informasi
yang bisa kami bagikan tentang cara
mengecilkan perut pasca keguguran paling cepat dan aman. Semoga bisa
bermanfaat.